Lakukan 10 Hal Ini Partisi Kantor Tetap Awet

Image result for kantor

Bekerja yang sehat tidak hanya didukung oleh badan yang sehat. Namun juga lingkungan kantor yang menjadi tempat bekerja juga sehat. Dengan menciptakan lingkungan kantor yang sehat, maka dalam bekerja Anda pun juga akan bersemangat. Jaga kebersihan:

agar selalu dalam partisi kantor tetap awet, lingkungan kantor harus tetap dijaga dengan sepuluh cara berikut ini.

1. Pastikan Ruangan Kantor Memiliki Jumlah Ventilasi Yang Cukup

Keberadaan ventilasi udara dalam sebuah kantor itu sangat diperlukan. Menciptakan lingkungan kantor yang sehat dimulai dari dasar. Setiap ruangan kantor pastikan memiliki ventilasi udara. Ventilasi udara memiliki fungsi untuk melakukan pertukaran udara oksigen dan karbon dioksida.  

2. Pastikan Ukuran Setiap Ruang Kerja Di Kantor Dapat Lapang

Kelapangan ruang kerja sebuah kantor akan membuat lingkungan kantor menjadi sehat. Mengapa bisa begitu, karena udara di ruangan dapat leluasa bergerak. Jika ruangan kerja tidak lapang, maka ruangan tersebut akan sangat pengap dan jelas tidak sehat. Namun ketika ukuran ruang kerja di kantor lapang disesuaikan dengan jumlah pegawai yang akan menempati ruangan tersebut, maka lingkungan kantor tersebut akan sehat dan setiap pegawai pun akan dapat bekerja dengan baik dengan lingkungan kantor yang nyaman.

3. Pastikan Teratur Membersihkan Setiap Ruang Kerja

Lingkungan kantor yang sehat adalah lingkungan kantor yang bersih. Pastikan setiap pegawai dapat menjaga kebersihan di setiap ruang kerja. Meskipun ada office boy atau office girl, penting untuk saling bekerja sama saat menjaga kebersihan dan kesehatan lingkungan kantor. Terutama bagian meja kerja yang tentu menjadi tempat untuk bekerja. Pastikan tidak ada tumpukan sampah dan debu yang membuat lingkungan kantor tidak sehat.

4. Memastikan Karpet Sebagai Alas Lantai Selalu Bersih

Ada beberapa ruang kerja yang mana lantai ruangan dilapisi oleh karpet. Setiap kali orang masuk dan keluar ruangan, maka akan menginjak karpet. Kotoran dan debu tentu sangat mudah menempel di karpet. Untuk itu, harus setiap hari dibersihkan agar lingkungan kantor Anda sehat. Tidak perlu mencuci karpet tersebut jika memang belum benar-benar kotor. Anda dapat membersihkannya dengan   vaccum cleaner .

5. Menyapu Lantai Membuat Lantai Ruang Kerja Selalu Bersih

Sebelum dan sesudah bekerja, usahakan Anda untuk menyapu lantai. Meskipun terlihat bersih, tetap ada kotoran yang menempel di lantai. Melihat lantai ruang kerja bersih tentu menyenangkan.

6. Mengepel Lantai Dengan Obat Pel Antiseptik Dan Antibakteri

Setelah selesai bekerja dan pastikan Anda sudah mengepel lantai ruang kerja, jangan lupa untuk mengepel lantai. Gunakanlah obat pel yang mengandung antiseptik dan antibakteri.

7. Mengelap Jendela Ruang Kerja

Tentu jendela juga menjadi satu bagian yang menjadi ciri apakah lingkungan kantor sehat atau tidak. Jika Anda ingin menciptakan lingkungan kantor yang sehat, maka bersihkan jendela ruang kerja Anda. Paling tidak seminggu sekali, Anda lap sendiri jendela di ruang kerja Anda.

8. Membersihkan Benda-benda Dari Debu

Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa benda-benda yang ada di meja kerja harus dibersihkan dari debu. Jangan sampai Anda hanya membiarkan debu-debu menempel. Jika Anda ingin lingkungan kantor yang sehat, maka tempat di mana Anda bekerja harus bersih.

9. Memberikan Tanaman Hidup di Beberapa Sudut Ruang Kerja

Penting untuk menciptakan lingkungan kantor yang sehat dengan meletakkan tanaman hidup di beberapa sudut ruang kerja. Sehingga pemandangan ruang kerja pun akan terasa lebih asri.

10. Mengatur Jadwal Tertentu Untuk Kerja Bakti Membersihkan Lingkungan Kantor

Tidak hanya lingkungan perumahan yang perlu mengadakan kerja bakti. Lingkungan kantor pun perlu sewaktu-waktu diadakan kerja bakti. Sehingga benar-benar tercipta lingkungan kantor yang sehat.

daun karet kebo untuk kesehatan dan obat stroke

kali ini saya akan membahas mengenai daun karet kebo dimana produk ini sngat venomenal di masyarakat indonesia, karena daun ini sangat ajaib dan bisa di manfaatkan sebagai pengobatan yang sangat ampuh dan bisa mengatasi permasalahan penyakit yang ada, karena daun karet kebo ini bisa di jadikan sebagai obat herbal yang sering di pakai oleh pakar ahli terapi dan medis dalam dunia kedokteran

tahukah anda daun karet kebo ini merupakan bahan dari dunia kesehatan yang dimana untuk bisa di campurk ke pil oleh dokter dan dijadikan sebagai obat stroke. jika anda mengalami hal demikian atau bahkan saudara atau adik atau mas atau mbak atau sepupu anda jika mengalami gangguan kesehatan salah satunya penyakit stroke maka lebih baik anda segera menginfokan bahwasanya daun karet kebo ini bisa di jadikan sebagai obat herbal alami yang dapat mampu mengatasi pengobatan stroke alami dengan metode rebus daun yang di hasilkan oleh hasil seduhan dari daun karet kebo ini.

perlu kita jaga adanya kesehatan, karena kesehatan itu sangatlah mahal harganya tidak bisa di tukar oleh uang, jika tidak percaya tahukah anda anda apakah mampu bisa membeli orang yang sudah lumpuh atau bahkan meninggal dapat di beli dengan uang ? maka dari itu jangan lah bilang bahwasanya kesehatan itu murah, maka dari itu perlu anda rawat dan jaga supaya tubuh ini tetap bugar dan fit dan tetap sehat wal afiat.

berikut ciri ciri daun karet kebo :

  • memiliki warna hijau dan warna agak kemerahan di belakang daunnya
  • daun ini berisi dan bisa berat hingga 1 kg dalam 50 lembar daun karet kebo ini
  • hidup di pedalaman desa yang masih memiliki wilayah yang sejuk
  • pohon ini bisa tumbuh hingga 30 meter atau bahkan lebih
  • bisa di tanam di pot jika di tanam di pot maka tidak bisa tumbuh menjulang tinggi

manfaat daun karet kebo :

  1. pengobatan stroke dengan herbal alami
  2. pengobatan dalam penyembuhan penyakit magh bisa sembuh
  3. anda bisa menjadikan obat herbal ini untuk mengatasi keputihan bagi wanita
  4. bisa melancarkan haid bagi wanita

itu adalah manfaat dari daun karet ini yang bisa anda temukan di ciri ciri yang sudah saya ulas tadi semoga bermanfaat dan sekian terima kasih

 

 

10 Manfaat Vaksinasi Hepatitis B yang Perlu Kamu Ketahui

Pemberian vaksin hepatitis B dialamatkan untuk menangkal infeksi organ hati yang disebabkan oleh virus hepatitis B. Vaksinasi termasuk dialamatkan untuk menahan pelbagai dampak yang bisa dimunculkan infeksi hepatitis B, layaknya kanker hati dan sirosis.

Vaksinasi hepatitis B bisa diberi bersama dengan bersama dengan vaksin lain, kecuali dukungan tunggal. Vaksinasi ini bisa memelihara Anda dari infeksi hepatitis B yang dapat membuat Anda mulai sakit bagus untuk rentang pas pendek ataupun dalam rentang panjang, malahan seumur hidup.

Saran Vaksinasi
Vaksinasi hepatitis B diinginkan bisa memelihara bayi dan buah hati-buah hati sebagai klasifikasi yang berisiko tinggi terkena infeksi kronis. Bagi buah hati-buah hati sampai remaja berusia kurang dari 19 th. yang belum dulu menerima vaksinasi hepatitis B, vaksinasi murah disarankan untuk seketika mendapatkannya.

Orang dewasa termasuk bukan bermakna tak berisiko terkena infeksi hepatitis B. Terdapat sebagian keadaan tertentu pada orang dewasa bersama dengan risiko infeksi yang lebih tinggi, antara lain:

Mempunyai pasangan yang terinfeksi hepatitis B.
Mengidap penyakit hati atau ginjal kronis.
Kontak bersama dengan perlengkapan rumah tangga dari seseorang yang terinfeksi hepatitis B.
Pekerja medis, atau yang berkaitan bersama dengan darah dan juga cairan lain dari tubuh manusia.
Penderita diabetes.
Staf dan penghuni dalam lembaga rumah sakit jiwa.
Pengguna narkoba suntik.
Penderita HIV.
Dosis Vaksinasi
Vaksinasi Hepatitis B terdiri dari bahan aman yang tak bakal membuat infeksi hepatitis. Vaksin ini tepat sasaran untuk seluruh umur yang umumnya diberi sebanyak 3-4 kali suntik dalam jangka waktu enam bulan.

Ikatan Dokter Kecil Indonesia (IDAI) menganjurkan bayi mendapat empat dosis vaksinasi hepatitis B. Dosis pertama pada dikala baru dilahirkan, dosis ke dua pada umur 1-2 bulan, dosis ketiga pada umur 3 bulan, dan dosis keempat pada umur 4 bulan. Beberapa bayi mendapatkan empat dosis bila mengaplikasikan vaksinasi hepatitis kombinasi.

Vaksinasi Hepatitis B sebaiknya diberi sedini mungkin, sebelum saat bayi berusia 12 jam, untuk hindari virus masuk ke dalam tubuh bayi lebih dahulu dibanding vaksin.

Vaksinasi hepatitis B untuk orang dewasa terbagi ke dalam tiga dosis. Dosis pertama dan ke dua bersama dengan sela pas 1-6 bulan. Tanyakan terhadap dokter Anda, bila tersedia dosis tertentu untuk Anda secara privat menurut keadaan tertentu. Jikalau Anda diduga berisiko tinggi kepada infeksi hepatitis B, karenanya dosis tambahan bisa diberi dua bulan sesudah dosis pertama diterima.

Sebagian respon enteng sesudah dukungan vaksinasi yang sering kali terjadi, layaknya rasa nyeri di wilayah suntikan dan demam. Efek samping yang lebih berat atau permasalahan lain sesudah dukungan vaksinasi jarang terjadi. Melainkan, bagi  vaksinasi murah yang dulu mengalami respon alergi kepada vaksinasi hepatitis B sebelumnya, harap untuk berhati-hati. Konsultasikan pada dokter bila Anda mempunyai keadaan hal yang demikian.

Sistem Mendapat Vaksinasi Hepatitis B
Vaksinasi hepatitis B termasuk dalam lima ragam imunisasi dasar yang biayanya disubsidi penuh oleh Pemerintah. Bayi dan buah hati bisa mendapat vaksinasi hepatitis B, bersama dengan bersama dengan imunisasi BCG, Polio, DPT-HB dan campak secara free di Posyandu atau Puskesmas. Meskipun, vaksinasi hepatitis B untuk orang dewasa bisa dikerjakan di rumah sakit, menurut kesadaran privat dan bersama dengan tarif yang ditanggung sendiri.

Bagaimana Perkembangan Kehamilan di Minggu ke 6

Sebelum kita membahas bagaimana mencari Pelancar ASI, mari kita membahas perkembangan janin. Bagaimana perkembangan kehamilan di minggu ke 6? Awal kehamilan adalah tugas berat bagi ibu hamil. Selama kehamilan, denyut jantung janin merupakan salah satu tanda bahwa janin tumbuh setiap hari di tubuh sehat dan normal.

Bagaimana jantung janin berkembang?

Detak jantung janin dimulai pada hari ke 16 kehamilan. Pada saat ini, embrio mengembangkan dua pembuluh darah yang membentuk dua saluran jantung. Meski bentuk janin belum terbentuk saat ini, sudah mulai pemukulan akibat kontraksi sebagai jantung sejati. Pada minggu ke 4, detak jantung janin juga membaik. Pada akhir minggu kelima kehamilan, embrio membentuk lebih banyak sel dan mulai terbentuk, sebuah partikel kecil di tengah embrio berkembang menjadi janin. Ini adalah tonggak sejarah yang sangat penting karena begitu janin memiliki janin, hal itu menunjukkan munculnya janin!

Pada minggu ke 7, janin tumbuh dan mulai terbagi ke dalam ruang kiri dan kanan.

Janin dipukuli dengan ringan selama minggu ke 11 kehamilan dan sampai sekitar 12 minggu sudah hampir selesai.

Pada minggu ke 14 kehamilan, detak jantung janin lebih jelas. Pada minggu ke 16, adalah mungkin untuk memompa sekitar 24 liter sehari dan jumlah ini akan terus meningkat seiring perkembangan bayi. Pada titik ini, jantung sudah lengkap dalam struktur dan fungsinya.

Dari minggu-minggu berikutnya sampai bayi lahir, jantung janin terus bertambah besar dalam ukuran dan berat. Jantung janin normal berdetak 120 sampai 160 denyut per menit.

Kapan ibu bisa mendengar detak jantung janin?

Dari minggu 6 sampai 7 minggu kehamilan, dokter dapat membantunya mendengar detak jantung bayinya. Namun, pada beberapa janin, sekitar minggu ke 8 sampai 10 minggu kehamilan, Anda mungkin bisa mendengar janin.

Pada minggu ke 20 kehamilan, detak jantung lebih kuat dan Anda hanya perlu menggunakan headset biasa untuk mendengarnya. Semakin Anda mendengarnya, semakin mudah menunjukkan bahwa bayi Anda sehat dan tumbuh normal.

Hal menarik lainnya tentang detak jantung janin

  • Selama 10-12 minggu Anda, ibu Anda dapat mendengar denyut nadi bayi Anda dengan perangkat ultrasound Doppler yang dokter Anda taruh di perut Anda. Banyak wanita hamil mengatakan bahwa detak jantung bayi itu terdengar seperti guntur kuda yang berderap kencang. Dan ini adalah waktu yang sangat sulit, karena untuk pertama kalinya melalui stetoskop Anda bisa mendengar detak jantung pemukulan kekasih Anda secara merata.
  • Banyak yang percaya bahwa janin janin akan berdetak lebih cepat dari pada jantung pria, menurut mana anak laki-laki dengan denyut jantung janin kurang dari 140 denyut per menit, dan anak perempuan dari 140 denyut per menit . Cara ini mudah dikenali sehingga ibu hamil sering percaya pada teori jantung janin untuk menebak jenis kelamin janin. Namun, tidak ada kesimpulan yang akurat untuk teori ini.
  • Denyut jantung normal berkisar antara 120 sampai 160 denyut per menit, saat “bayi” bergerak naik, jantung bisa mengalahkan hingga 180 kali per menit. Namun, jika jumlah ini terlampaui, ibu harus diperiksa dan dipantau. Ini mungkin karena penyakit ibu (aritmia, demam tinggi …) atau penyakit jantung janin.

Baca Juga : Cara Memperbanyak ASI

Penting untuk dicatat bahwa detak jantung lambat lebih berbahaya bagi janin daripada detak jantung lebih cepat, karena ini bisa menjadi pertanda gawat janin. Jadi, ketika detak jantung Anda berdetak 80 kali per menit, Anda perlu tahu perawatan dan penanganan gawat darurat.

Tempat Vaksin Meningitis Termurah dan Tanpa Antri di Jakarta Tangerang Bekasi

Vaksinasi Meningitis Termurah – Jika kita ingin melakukan suntik vaksinasi meningitis utuk umroh maka kita juga ditawarkan untuk antri berlama lama yang mana kita terkadang tidak sempat untuk melakukannya. Disini kita akan membahas bagaimana biar kerjaan dan kinerja kita makin santi dan fleksible dong ya. Kalau ada yang murah dan tanpa antri kenapa kita harus milih yang antri.

Btw, judulnya sendiri memang sedikit click bait ya biar kamu mau klik dan baca sih tujuan utamanya. Tentu judul klik bait tetapi isinya tetap bagus ya.  Jadi disini tentu kami harapkan kamu bisa paham dan setuju untuk membacanya.

Tempat ynag kami maksud adalah prosehat. Dimana mereka memberikan layanan vaksin meningitis yang harganya sangat terjangkau sekitar 300ribuan dan memberikan layanan datang ke alamat. Tentu ini pasti jauh lebih murah dibandingkan anda harus datang ke rumah sakit. Kenapa? Karena jika kamu datang ke rumah sakitpun maka kamu harus membayar 300ribuan belum lagi uang jalan dan tingkat kecapekan untuk kesananya. Jadi wajar saja jika kamu harus memilih ini.

Hampir lupa nih guy, kamu bisa berkunjung ke link berikut jika memang ingin membeli layanan vaksinasi umroh tersebut https://www.prosehat.com/vaksinasiumroh . Jadi kamu ntar bakalan gampang dan tinggal menghubungi admin disana dan membelinya secara langsung ya guys. Tetapi disini masih mengcover area terbatas ya guys. Masih area Jakarta tangerang bekasi dan serpong saja. Tentu ini bisa mengurangi manfaat yang kamu inginkan.

Namun begitu mereka tidak hanya memberikan vaksinasi meningitis saja loh. Mereka juga memberikan vaksinasi flu, hepatitis dan lainnya. Karena disini yang kita bahas adalah umroh maka kita akan bahas vaksin flu ya. Sebelum kita bahas hal tersebut maka kamu bisa kunjungi link berikut https://www.prosehat.com/vaksinasiflu . Disini mereka kembali memberikan layanan vaksinasi yang memang bisa dikombinasikan untuk kamu yang hendak berangkat umroh. Jadi diharapkan kamu bisa makin sehat ketika mengalami flu nanti yaa.

Mungkin tidak banyak yang bisa kami share kali ini. Hal ini disebabkan karena sekarang kondisinya sudah sangat siang dan memang sudah jadwalnya untuk tidur siang. Tentu tidur siang juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan anda di kemudian hari ya.

Cara Memandikan Bayi Baru Lahir Dengan Langkah Yang Benar

Memandikan bayi menjadi sebuah hal yang sangat menyenangkan untuk dilakukan oleh ibu karena bisa mendekat diri kepada bayi yang sudah dilahirkan melalui waktu waktu kebersamaan seperti ini. Cara memandikan anak bayi yang baru lahir ini juga sebenarnya sangat mudah namun terkadang menjadi salah satu hal paling sulit karena kurangnya pemahaman yang dibutuhkan untuk melakukan hal ini. Selama bisa memahami langkah yang harus diambil ketika memandikan bayi maka bisa membantu diri dalam menghilangkan rasa gugup karena takut salah mengambil tindakan untuk bayinya. Dan berikut ini beberapa cara memandikan yang harus dipahami dengan baik sehingga langkah yang digunakan menjadi benar tidak menyulitkan diri sendiri.

cara aman memandikan bayi baru lahir

Beberapa Cara Memandikan Bayi Baru Lahir yang Harus Dipahami Dengan Baik

  • Pastikan air yang digunakan sesuai

Air menjadi komponen penting dalam memandikan bayi ini karena dalam hal ini jika air yang digunakan terlalu panas maupun terlalu dingin akan membuat bayi merasa tidak nyaman hingga berakibat cukup fatal pada kulit bayi. Jadi cara memandikan bayi baru lahir yang benar adalah dengan mastikan air berada pada suhu hangat dan tidak ada perubahan suhu sama sekali selam proses memandikan.

  • Menyiapkan segala keperluan mandi

Hal ini berkaitan erat dengan peralatan mandi yang digunakan untuk memastikan bayi bersih dan sehat. Selalu gunakan peralatan mandi bayi yang aman seperti rangkaian produk Zwitsal yang menggunakan bahan yang alami sehingga tidak pedih dimata dan membuat iritasi kulit bayi.

  • Memasukkan bayi perlahan

Selalu memasukkan bayi kedalam bak mandi dengan langkah yang sangat perlahan untuk membuat bayi bisa menerima suhu air yang digunakan dan tetap membuat bayi nyaman. Pastikan untuk menopang bagian punggung, kepala dan juga lehernya dengan menggunakan satu tangan agar bayi bisa merasa nyaman ketika berada didalam air.

  • Basuh bayi dengan lembut

Selalu menggunakan peralatan yang lembut seperti waslap untuk membasuh bayi sehingga tetap lembut dikulit bayi dan tidak membuat iritasi yang diinginkan. Pastikan untuk membasuh bagian yang terlihat oleh mata dan jangan memasukkan tangan maupun peralatan ke bagian dalam telinga maupun hidung terlalu dalam.

Demikian beberapa cara memandikan bayi baru lahir yang harus dilakukan dengan langkah yang benar untuk membuat ibu berani melakukannya.

referensi artikel cara memandikan bayi yang baru lahir https://www.zwitsal.co.id/momen-pertama/cara-memandikan-bayi-baru-lahir-dengan-aman

Tempat Vaksinasi Meningitis dan Umroh & Flu di Jakarta

Tempat Vaksinasi Meningitis Jakarta – Halo sahabat semua. Disini kamu akan membaca banyak macam tulisan yang berisikan informasi yang sangat penting mengenanti tempat vaksinasi di Jakarta. Salah satu tempat yang memberikan vaksinasi di Jakarta tentu lah sangat banyak. Oleh karena itu sangat wajar jika kamu menginginkan tempat terbaik dengan harga terfavori dong ya.

Harga memang menjadi salah satu factor penting untuk memberikan dan mengeluarkan duit bagi kita sendiri. Tidak hanya terbatas pada beberapa dan lain hal tertapi yang terpenting adalah harga murah dan tempat bagus kalau bisa datang juga kealamat.

Oleh karena itu saya akan memperkenalkan https://www.prosehat.com/vaksinasiumroh yang mana mereka disini memberikan layanan vaksinasi meningitis yang memang memanfaatkan bagi semua orang. Mungkin kamu cukup sulit membaca tulisan saya ya tetapi kamu cukup klik link saja biar kita gak salah paham. Vaksinasi meningitis ini memang terbukti perlu dan bermanfaat bagi semua orang yang hendak pergi umroh maupun haji dong ya.

Vaksin meningitis ini terbukti mampu meminimalisir kejadian terjadinya penyakit meningitis di timur tengah dan afrika. Hal itu terbukti bahwa hamper 99% orang yang disuntik vaksin meningitis akan terhindar dari penyakit tersebut. Wajar saja makin gencarlah pemerintah untuk melakukan hal tersebut dong ya.

Jika kita membahas vaksin umroh maka kita juga perlu membahas masalah lainnya yaitu vaksin flu. Disini kita perlu sekali untuk mendapatkan vaksin flu juga karena vaksin flu ini bisa mencegah kita flu di kemudian harinya. Oleh karena itu banyak orang yang hendak pergi jauh biasanya juga melakukan vaksin flu biar mereka bisa beraktifitas makin lancer dan tidak banyak terganggu. Yuk kunjungi https://www.prosehat.com/vaksinasiflu yang mana harganya juga murah loh ya.

Vaksinasi ini mungkin saja kamu masih ingin berfikir dulu akan kebutuhannya. Namun jika kamu berkunjung ke prosehat maka kamu bisa bertanya dulu dengan ahlinya disana. Disana kamu akan diberikan layanan Tanya jawab yang bisa kamu gunakan semaksimal mungkin ya. Saya biasanya juga sering kok Tanya jawab ama dokter disana.

Inilah Manfaat Kantung Teh Bekas

Inilah Manfaat Kantung Teh Bekas!

Menyeduh teh celup sering cuma digunakan airnya, lantas kantung teh dibuang demikian saja. Walau sebenarnya sebenarnya, kantung teh mempunyai banyak faedah.

Sesudah dipakai, janganlah segera dibuang karna mempunyai manfaat dari mulai menyuburkan tanah sampai menyingkirkan bau sepatu.

Tersebut langkah jenius memakai kantung teh sisa seperti ditulis situs Times of India.

Jauhi tanaman dari jamur

Rebus kantong teh sisa serta pakai air yang diseduh untuk menyirami tanaman. Ini juga akan membuat perlindungan tanaman dari semua type infeksi jamur. Kamu juga dapat buka kantong teh serta mencampurkan daun tehnya dengan tanah sisi atas. Ini begitu bermanfaat menyuburkan susunan atas tanah.

Mengusir bau pada sepatu

Biarlah sepatu bebas bau dengan memasukkan kantong teh kering (sisa) kedalam sepatu. Kantong teh itu menyerap bau busuk pada sepatu.

Usir bau karpet

Kantung teh sisa, juga dapat digunakan untuk bersihkan serta menyingkirkan bau karpet. Langkahnya, basahi kantung teh sisa dengan air hangat. Buka kantung teh serta berikan daunnya pada karpet. Biarlah hingga daun jadi kering, pakai vakum untuk bersihkan. Kamu dapat pilih teh rasa seperti lemon atau mint untuk meninggalkan aroma yang sedap.

Pembersih kaca

Satu diantara hal paling sulit untuk dibikin bersih dirumah adalah jendela kaca atau pintu. Yang perlu Kamu kerjakan adalah memakai kantung teh serta membilasnya dengan air. Pakai kain bebas serat untuk memperoleh hasil yang sempurna

Pedikur

Teh mempunyai manfaat yang gampang menyingkirkan kulit mati serta anti-oksidan pada teh menolong meremajakan kulit. Ini adalah perawatan paling baik yang dapat Kamu beri pada kaki sesudah hari yang panjang. Faedahnya, dapat mengendurkan otot serta mengobati rasa sakit atau bengkak.

Conditioner rambut

Teh telah cukup lama di ketahui berguna untuk menyeburkan rambut. Karna hal semacam ini, kantung teh sisa juga dapat digunakan untuk memperkuat akar rambut yang lemah.

Usir lemak bandel di piring kotor

Sisa-sisa minyak sering sulit dibikin bersih waktu melekat pada piring kotor. Tapi tahukah Kamu, lemak yang melekat di piring dapat dengan gampang dibikin bersih memakai kantung teh sisa. Langkahnya, celupkan kantung teh ke air hangat untuk sebagian lama serta bersihkan piring dengan air itu. Tidak cuma menyingkirkan lemak, tapi juga buat piring bebas bakteri.

Untuk mandi

Daun teh adalah sumber anti-oksidan hebat yang menolong peremajaan kulit. Celupkan kantong teh ke bak mandi serta ramuannya juga akan menyingkirkan bau tubuh serta buat kulit halus. Kantung teh ini, berguna juga mengusir infeksi kulit.

Penyegar udara

Berikan sebagian tetes minyak esensial favorite Kamu ke kantong teh sisa serta gantung dirumah, kantor atau bahkan juga mobil Kamu, serta kantung teh sisa ini bekerja seperti penyegar udara yang prima.

Demikian artikel ini kami akhiri, jangan lupa kunjungi blog saya www.bangsatruk.com!

5 Tips Praktis Menurunkan Berat Badan Lebih Mudah Dengan Mempercepat Metabolisme Tubuh Salah Satunya Dengan Kangen Water

Metabolisme adalah serangkaian proses kimia yang terjadi dalam tubuh semua makhluk hidup. Pada dasarnya semua manusia, binatang bahkan tumbuhan mengalami proses metabolisme dalam tubuhnya.

Namun pengertian metabolisme sering didekatkan dengan pengertian tingkat metabolik, atau jumlah kalori yang dibakar dalam tubuh untuk menghasilkan tenaga.

Tingkat metabolik yang tinggi sangat membantu bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan. Semakin tinggi tingkat metabolik dalam tubuh maka semakin banyak kalori yang dibakar dan semakin mudah menurunkan dan menjaga berat badan.

Tingkat metabolisme yang tinggi juga dapat memberikan tenaga lebih besar dan membuat tubuh merasa lebih baik dan siap saat bekerja. Seseorang dapat meningkatkan tingkat metabolisme tubuhnya dengan berbagai cara. Berikut ini adalah 3 tips rahasia untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh:

  1. Konsumsi Banyak Protein dalam Setiap Kali Makan

Pada dasarnya saat seseorang baru selesai makan, maka tingkat metabolisme tubuhnya akan melonjak dalam beberapa jam. Hal ini disebut dengan istilah Thermic Effect of Food (TEF). TEF disebabkan oleh munculnya sumber kalori baru yang perlu untuk dicerna, diserap dan diproses pada setiap makanan.

Protein adalah kandungan nutrisi yang menyebabkan peningkatan TEF paling tinggi. Protein dapat meningkatkan tingkat metabolik tubuh hingga 15-30%. Bandingkan dengan karbohidrat yang hanya menghasilkan peningkatan tingkat metabolik tubuh sebesar 5-10% dan lemak yang hanya meningkatkan level metabolik tubuh sebesar 0-3%.

Kabar gembira lain bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan, konsumsi protein dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama. Dengan menambah asupan protein dalam makanan, seseorang akan makan lebih sedikit kalori.

  1. Minum Lebih Banyak Air Putih Dingin

Seseorang yang minum hanya air putih terbukti dapat menurunkan dan menjaga berat badan lebih mudah dibandingkan dengan orang yang minum minuman yang mengandung gula.

Hal ini terjadi karena pada dasarnya minuman yang mengandung gula mengandung kalori yang akan menggantikan kalori yang sudah terbakar dalam proses metabolisme tubuh.

Minum air putih telah terbukti dapat meningkatkan metabolisme tubuh secara sementara. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seorang yang minum setengah liter air dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 10-30% selama satu jam.

Tingkat kalori yang terbakar itu akan jauh lebih meningkat lagi bila meminum air putih dingin. Hal itu terjadi karena tubuh menggunakan energi untuk memanaskan suhu tubuh yang mendingin akibat meminum air dingin.

  1. Lakukan Aktivitas Olahraga Berat

Cara lain dalam mempercepat tingkat metabolisme tubuh adalah melakukan High Intensity Internal Training (HIIT). HIIT adalah aktivitas olahraga yang memerlukan gerakan cepat dan intensitas yang tinggi.

Hal ini dapat memaksa tubuh membakar lebih banyak lemak dengan meningkatkan tingkat metabolisme. Proses pembakaran lemak akan berlangsung cukup lama bahkan tetap terjadi setelah selesainya aktivitas olahraga yang dilakukan.

Namun perlu juga diperhatikan untuk melakukan HIIT sesuai dengan kemampuan tubuh dan jangan memaksakan diri. HIIT bagaikan pisau bermata dua yang dapat menyebabkan cidera atau kelelahan akut jika dilakukan tanpa henti dan melampaui batasan tubuh.

  1. Minum Kopi

Penelitian telah menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh sebesar 3-11%. Jika ditambah dengan teh hijau, maka efeknya akan bertambah dengan kemampuan membakar kalori lebih banyak.

Efek kopi sebagai peningkat metabolisme ini juga berkontribusi pada keberhasilan diet dan pengelolaan berat badan pasca diet. Jadi setelah diet, tubuh akan tetap langsing dan terjaga.

5. Minum Kangen Water

Salah satu hal yang paling dibutuhkan tubuh adalah air putih. air putih yang baik adalah air yang gampang diserap oleh tubuh kita secara langsung. air kangen water dengan kandungan hidrogen aktif sangat baik untuk meningkatkan antibodi kita. kangen water yang berasal langsung dari mesin kangen water juga bisa menurunkan berat badan secara signifikan, minumlah air kangen water sehari 2 liter. dan rasakan bedanya.

 

referensi : www.kangenairkesehatan.com

Keunggulan Pelangsing ODD CNR

Jagonyalangsing.comJangan pernah patah semangat untuk menurunkan berat badan anda. Setiap usaha pasti diganjar dengan hasil yang memuaskan. Jika anda tidak mau berusaha untuk tetap selalu menjalani program menurunkan berat badan, maka dipastikan anda akan menanggung beban seumur hidup. Bebannya bisa berupa penyakit obesitas dan penyakit malas bergerak. Untuk itu anda harus tetap berjuang untuk terus menjadikan badan anda ideal seperti semula kala. Sekarang kami merekomendasikan kepada anda untuk mengonsumsi produk ODD CNR, sebagai penunjang kegiatan anda dalam menurunkan berat badan.

ODD CNR adalah obat pelangsing Herbal yang berkerja secara efektif untuk membantu siapa saja dalam mencapai berat badan yang ideal. Produk ini tidak mengandung bahaya dan efek samping karena diproduksi dari bahan-bahan alami. ODD CNR sering juga disebut sebagai obat diet dokter CNR khusus ditujukan kepada konsumen yang ingin mendapatkan bentuk badan langsing, ideal dan sehat dengan cepat dan efektif tanpa mengorbankan kesehatan dan tenaga ekstra. ODD CNR ini berbeda dengan produk lainnya yang ada di pasaran karena merupakan hasil racikan dari para ahli yang berkompeten dibidang gizi dan diet serta telah melakukan serangkaian uji laboratorium sebelum di pasarkan. Untuk itu pastikan Anda hanya mengkonsumsi ODD CNR yang asli, bukan tiruan atau barang palsu.

ODD CNR mempunyai banyak khasiat dan keunggulan diantaranya; obat ini merupakan produk pelangsing yang paling efektif  membantu anda mencapai berat badan ideal, obat pelangsing ini sangat aman karena diracik dari bahan-bahan herbal alami yang tidak menimbulkan efek samping, akan menekan nafsu makan anda tanpa membuat badan lemas, tidak membuat anda pusing, jantung berdebar, diare dan mules, mampu membuat anda tampak menawan dan tidak menimbulkan efek ketergantungan.

Informasi pemesanan, silahkan kunjungi jagonyalangsing.com !!!